Mod de preparare: Se fierb separat ouăle și terciul. Ouăle se fierb circa 10 min ca să fie tari. După care se separă albușul de gălbenuș și se ornează ca în poză. Să aveți poftă!

Oul are în componență substanțe fără de care dezvoltarea fizică și cognitivă a copiilor nu s-ar putea face în cele mai bune condiții. Cele mai cunoscute dintre ele sunt: Proteinele complexe, Vitamina D, Fierul și zincul, Vitamina B-12, Grăsimi sănătoase și altele.
